ZUMBA en TOTAL WORKOUT

Deze periode ZUMBA en TOTAL WORKOUT loopt tot aan de zomervakantie 14 juli 2018.
Diegene die voor deze periode staan ingeschreven hebben van mij een email gekregen.
Heb je die niet ontvangen en wil je toch meedoen? Mail of bel me dan even!

Dan is het van 14 juli t/m 26 augustus zomervakantie. We zijn er nog niet uit of er een zomerrooster mogelijk is. We moeten nog even kijken of er zalen beschikbaar zijn en hoe we het indelen. Ik ben de eerste 2 weken in Sevilla voor Flamenco studie.

Wil je heel graag een zomerrooster? Laat het ons even weten!

En heb je nog verzoeknummers? Dan kijken we of we die in de lessen kunnen doen!


Tips Zumba en Total Workout

* water - drink voldoende water voor, tijdens en na je les! Te weinig vocht kan o.a. spierpijn en spierkramp veroorzaken.

* schoenen - draag tijdens de zumba en total workout goede sportschoenen voor binnengebruik. Let op een goede demping onder de voorvoet en stabiliteit bij zijwaartse beweging.

* dames - draag een goede sport B-H

* inhalen kan binnen de periode op alle lessen.

* parkeren - Mariaschool - in de wijk is betaald maar op het terrein van de school gratis - let op - hou het pad en doorgang hek naar schoolplein vrij (liever niet op schoolplein parkeren).
Hoge Veld - in de wijk gratis parkeren


FLAMENCO

De Flamenco lessen lopen nog door tot aan de voorstelling op 8 juli 2018.
Daarna is het van 9 juli t/m 2 september zomervakantie.

Flamenco agenda:

Zaterdag 2 juni - Vamos a La Haya
Leerlingen voorstelling van Flamenco dansscholen in Den Haag Flamenco zangschool in Den Haag, Sevillanas Workshop - Markt en Feria Dansfeest.
De Nieuwe Regentes.
Kaatjes: https://www.denieuweregentes.nl/agenda/2018/06/vam...

Wij van Liz Dans Flamenco doen ook mee met:
Castagnetten
Farruca
Seguiriyas


Zondag 8 juli - Flamenco voorstelling Liz Dans in Theater Dakota:

"El sueño de Dolores" - aanvang 15.00 uur

Met aansluitend Tapas en Drankje en dansen in het Theater Café.
Kaartjes: http://www.theaterdakota.nl/agenda/el-sueno-de-dol...


















Lesrooster na de zomer:

Vanaf maandag 27 augustus is er weer ZUMBA en TOTAL WORKOUT les:
Zoals het er nu uitziet gewoon op maandag en woensdag.

Vanaf dinsdag 4 september is er weer Flamenco les:













Gesprek laden